Utbildningar & kurser

Välkommen till en 6 veckors kurs för att sänka din stress. ACT, mindfulness & andning. Kursen finns både i grupp samt onlinekurs.

Start grupp 19- april 2023 +

onlinekurs + onlinekurs med individuell support

NYHET

Balansprogrammet

Självledarskap & livsdesign

Välkommen till en helg att ta reda på vad du verkligen vill i livet och hur du kan skapa det. Kursen sker i grupp online.

19 + 26 mars 2023

lilla Andningskursen

Det här är kursen för dig som lära dig om andning och hur det kan hjälpa dig må bättre.

lilla Mindfulneskursen

Lär dig grunderna i mindfulness och få sköna avkopplande stunder med denna onlinekurs.

Från utmattning till livskraft

Onlinekurs med verktyg för att ta sig ur en utmattning.

NYHET!

Magisk morgon

Som dagen börjar fortsätter den ofta. Med den här onlinekursen får du en morgonrutin för att starta dagen på allra bästa sätt för energi och lugn.

NYHET!

The happy life journal

Börja dagen med att skriva och reflektera över 5 frågeställningar för att ta dig dit du vill i livet.

Gratis mindfulness-& avslappningsövningar

NYHET!

Slappna av och få ny energi med övningar i mindfulness och stresshantering.

KONTAKT